肩こりや腰痛にも効く?リフレクソロジーのリラックス効果について

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肩こりや腰痛にも効く?リフレクソロジーのリラックス効果について

リフレクソロジーにはリラックス効果がありますが、リラックス効果が肩こりや腰痛の解消にもつながるとすれば、日々疲れている方は試してみたくなりませんか。
では具体的にリフレクソロジーが持つリラックス効果について見てみましょう。

 

脳波に関係している

リフレクソロジーを受けるとなぜリラックスできるのかと言うと、血行が促進されホルモンバランスが整うことによってリラックスし、脳からはα波というリラックスした状態のときに出る脳波が増えるからです。
α波は眠っている間やお風呂に入ってリラックスしているときなどに多く出る脳波ですが、リフレクソロジーを受けている最中にこの脳波が増えれば施術後も急激に減ることはなく、ずっとリラックスした状態を保つことができるのです。
またホルモンバランスが整うことで睡眠不足やストレスなどによって乱れた体のめぐりも解消され、婦人科系の症状などが緩和されます。

 

血行促進作用によるリラックス効果

リフレクソロジーは全身の血行を改善するため肩こりや腰痛を抱えている方にもぴったりです。
肩こりや腰痛の原因が筋肉のこりで、血行不良によって起こっているのであればリフレクソロジーは最大限の効果を発揮するでしょう。
リフレクソロジーのお店によってはアロマを使ったり、肩を温めるグッズを使ったりしてさらに効果を上げてくれますので、施術後は体中がすっきりとしています。
ストレスを解消し、心身のリラックスを得て肩こりや腰痛を解消したいなら一度リフレクソロジーを試してみてはいかがでしょうか。

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