リフレクソロジーで期待できる自然治癒力の向上でどんな効果がある?

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リフレクソロジーで期待できる自然治癒力の向上でどんな効果がある?

リフレクソロジーの効果として自然治癒力の増進がありますが、どのような効果が得られるのかと言うと新陳代謝の活性化や疲労回復効果などが挙げられます。
第二の心臓と言われる足の反射を利用したリフレクソロジーですが、傷や病気を自ら直そうとする力が高まることで得られる効果は非常に高いのです。

 

新陳代謝の活性化

リフレクソロジーの大きな効果として新陳代謝の活性化があるのですが、これは足裏を刺激することで足にたまった血液が心臓へスムーズに押し戻されるためです。
通常人の体は心臓から血液が送り出され、全身を巡って心臓へ戻っていくのですが、足は人の体の一番下にあるため重力がかかり、疲労やストレス、運動不足などによって送られてきた血液が戻らずむくむことがあります。
ポンプ機能が正常、血行が良ければ血液はきちんと心臓に戻されますから、リフレクソロジーで足裏を刺激し、血行を促進することはやがてリンパ液の流れもよくなることにつながりますから老廃物が尿や汗、便として排出されやすくなるのです。
新陳代謝が活性化しますから病気にかかりづらくなる、痩せやすい体質になることも期待できます。

 

疲労回復効果による自然治癒力の向上

リフレクソロジーには疲労回復やストレス解消効果がありますが、これは足の裏を程よい指の力で押していくことで眠気を誘うほどのリラックス効果が得られるためです。
リラックスすれば体にたまった疲労は回復し、ストレスも解消されるので健康を維持し、増進しようと体が働きます。
その結果、体が自ら病気やけがと戦おうとする力を養い、健康で丈夫な体へと変わっていくのです。

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